Pérdida de INFJ: cómo la INFJ hace frente a las muchas formas de pérdida
Para el INFJ, la pérdida puede ser una experiencia algo agobiante, especialmente cuando se trata de la pérdida de alguien a quien aman. Los INFJ no se adaptan bien a los cambios, y perder algo o alguien profundamente importante puede ser abrumador para ellos. Si bien los INFJ son personas cariñosas y cálidas, comprender y procesar sus propias emociones no es una de sus mayores fortalezas. Su enfoque en las emociones y necesidades de quienes los rodean, en realidad puede hacer que seguir adelante o aceptar la pérdida sea un poco más desafiante para la INFJ. Esto no significa que sea imposible para ellos encontrar una manera de sanar y seguir adelante, solo significa que el proceso puede ser mucho más difícil y, a veces, abrumador para el tipo de personalidad INFJ.
Aceptar la pérdida
Aceptar sus propias emociones en realidad puede ser un serio desafío para la personalidad de INFJ. Están muy conectados con los sentimientos y las necesidades emocionales de quienes los rodean, pero esto les deja poco espacio para concentrarse en sí mismos. No les resulta tan fácil ni natural comprender sus propios sentimientos internos, e incluso podrían dejarlos de lado para ayudar a los demás. A veces, el INFJ hace esto porque les importa y no quieren ser una carga para los demás, pero hay momentos en que esto se debe simplemente a que luchan por procesar sus propias emociones. En lugar de lidiar con sus propios sentimientos internos que pueden hacer que se sientan estresados e incómodos, atienden las necesidades de las personas cercanas a ellos. Si bien esto es parte de lo que hace que el INFJ sea tan cariñoso y compasivo, puede dificultarles procesar la pérdida y las emociones negativas. Incluso cuando saben que necesitan lidiar con esos sentimientos, la INFJ podría tratar de enterrarlos. Pasan tanto tiempo luchando contra las emociones que terminan teniendo arrebatos sin querer.
Los INFJ no hacen esto intencionalmente la mayor parte del tiempo, simplemente no saben cómo manejar mejor esos sentimientos negativos. Las emociones pueden sentirse tan fuertes que el INFJ no se siente preparado para procesarlas o lidiar con ellas. Para manejar lo que está pasando, a veces parece la mejor opción simplemente enterrar esas emociones y guardarlas para más adelante. En lugar de ahogarse en su tristeza y dolor, la INFJ intenta encontrar formas de cuidar a todos los demás y seguir adelante. Por supuesto, esto es parte de por qué los INFJ pueden retirarse y distanciarse incluso de las personas que aman, ya que ese dolor puede agobiarlos eventualmente. Pasar tanto tiempo descuidando sus propias necesidades y sentimientos ciertamente puede ser algo que se acumula con el tiempo para la INFJ. Eventualmente se ven obligados a enfrentar esos sentimientos,
su proceso
Para la pérdida de INFJ es algo que les trae un dolor inmenso, incluso si es solo la pérdida de una amistad o la pérdida de partes de su pasado. El INFJ incluso lamentará la pérdida de algo que no fue tan positivo para ellos, pero es posible que lo vean de manera diferente una vez que esa persona o cosa se haya ido. Contarán solo las cosas buenas, lamentando el hecho de que ya no lo tienen en sus vidas. Dejar ir y superar la pérdida no es fácil para la INFJ, por lo que tienden a luchar con todo lo que tienen. Al principio, es probable que entren en negación, sin querer aceptar que necesitan seguir adelante y dejarse llevar. Incluso si no hay forma de recuperar a esta persona o cosa, el INFJ todavía lucha por dejarlo ir. Incluso si esto significa que lo guardan en sus corazones y se aferran a su vida, Es probable que la INFJ haga esto lo mejor que pueda. Ciertamente pueden clavar sus talones en el INFJ está unido a algo, y es por eso que la pérdida es algo que no toman o enfrentan fácilmente.
El tiempo a solas es ciertamente importante para la INFJ cuando han experimentado una pérdida grave, sin la presión de quienes los rodean. Si no tienen personas que los distraigan con sus necesidades, la INFJ tiene más espacio y espacio para lidiar con lo que están sintiendo. Puede ayudar tener una persona en la que confíen, alguien que no les permita ignorar lo que están pasando. Los INFJ realmente necesitan a alguien en sus vidas que pueda darles una perspectiva y obligarlos a enfrentar sus sentimientos y la realidad de lo que está sucediendo.
Hacia adelante
Seguir adelante nunca es simple ni fácil, pero para la INFJ puede ser una verdadera lucha. No se sienten tan cómodos con el cambio, y seguir adelante a menudo significa lidiar con el cambio. Es probable que los INFJ luchen contra esto al principio, por lo que necesitan personas que los ayuden a ver que tienen que seguir adelante con el tiempo. Los INFJ aprenderán a seguir adelante cuando puedan aceptar que no tienen la culpa de esta pérdida. Necesitan procesar sus inevitables sentimientos de culpa, ya que los INFJ tienden a culparse a sí mismos cuando algo no sale como esperaban.